I det här forumet kan man dela med dig av dina framsteg och motgångar från gymmet och andra idrottsutövningar.

Information som är lämplig att ha med från start av en träningsdagbok:
  • Startvikt
  • Kön
  • Ålder
  • Aktuellt träningsprogram
  • Eventuella etapp- och slutmål
  • Syfte med träningen

Sedan är det bara att uppdatera sina resultat allt eftersom träningen fortskrider. Man kan självklart fylla på med lite annan information också. Kaloriintag, skador och liknande kan t ex vara intressant att ta del av.

Lycka till!