Fettbränning

[Centurion]

Omega 3-6-9 två gånger om dagen och mycket vatten (minst 2-3 liter). Plus cardio träning. Att träna 1-3 ggr i veckan är för lite om du vill bränna fett.

[Cronus]

Är inte riktigt samma sak va, dricker kaffe för att det är gott också. Lite kalorier behöver kroppen också få i sig.

Det är faktiskt exakt samma sak. Du skrev själv "kaffe hjälper till lite med att sätta igång förbränningen". Om man försöker gå ner i vikt varför skall man då stoppa i sig onödiga kalorier? Man går ner i vikt genom att ligga på ett kalorieunderskott. Därav är det onödigt att sörpla i sig kaffe om man nu är ute efter den minimala effekten koffein ger. En koffeintablett är därav ett bättre alternativ.

Omega 3-6-9 två gånger om dagen och mycket vatten (minst 2-3 liter). Plus cardio träning. Att träna 1-3 ggr i veckan är för lite om du vill bränna fett.

Varför skulle det vara för lite? Du vet inte hur mycket personen stoppar i sig, och kan därav omöjligt veta om det är för lite. Viktminskning handlar om energi in kontra energi ut. I slutändan handlar det främst om din kost, och inte hur mycket du rör på dig.
Du kan ligga på soffan och fortfarande gå ner i vikt.